ASESORAMIENTO ONLINE

RUTINA DE ENTRENAMIENTO

ADAPTACION

ADAPTADO SEGUN TU OBJETIVO FISICO: PERDER GRASA CORPORAL, GANAR MASA MUSCULAR, MEJORAR TU SALUD O INCREMENTAR EL RENDIMIENTO

TIEMPO

APROVECHAR AL MAXIMO EL TIEMPO QUE TENES DISPONIBLE PARA ENTRENAR, COMBINANDO EJERCICIOS EFECTIVOS QUE SE AJUSTEN A TUS CAPACIDADES

PERSONALIZACION

PERSONALIZADO SEGUN TU CUERPO Y CONDICION FISICA (PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO) CONSIDERANDO LESIONES PREVIAS, METABOLISMO Y GENETICA.

SEGUIMIENTO

CONTENIDO

VIDEOS PREGRABADOS SOBRE LOS METODOS DE ENTRENAMIENTO QUE UTILIZO Y ESTARAN PLASMADOS EN TU RUTINA DEPENDIENDO EL NIVEL QUE TENGAS. ADEMAS, EL CALENTAMIENTO Y LAS TECNICAS DE TU RUTINA ESTAN EXPLICADAS POR MI.

CONTENIDO

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PLAN MENSUAL

Asesoramiento durante 4 semanas

$ 30.000

EMPEZAR AHORA

¿COMO DETERMINAN MI NIVEL DE CONDICION FISICA ACTUAL?

UNA VEZ ESTEMOS EN CONTACTO, TE PEDIRE UNOS DATOS DONDE DEBERAS COMPLETAR TU PESO, ALTURA, EDAD, DIAS DISPONIBLES DE ENTRENAMIENTO, LESION PREVIA, OBJETIVO, DISTRIBUCION DE TU DIA A DIA Y DEPORTE QUE REALICES.

¿EL ASESORAMIENTO CONSIDERA MIS HABITOS DIARIOS (TRABAJO, SUEÑO, ESTRES, ETC)?

TU PROGRESO EN ESTE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO NO DEPENDE UNICAMENTE DEL GIMNASIO, SINO DE COMO MANEJAS EL ESTRES, SUEÑO Y ACTIVIDADES DIARIAS. POR LO QUE ES FUNDAMENTAL TENERLAS EN CUENTA PARA TRABAJAR A TU FAVOR Y NO EN CONTRA.

¿ES POSIBLE AJUSTAR LA RUTINA SI MIS OBJETIVOS CAMBIAN?

SI, LA RUTINA SE AJUSTA SEMANALMENTE EN EL CASO DE NECESITARLO, MODIFICANDO SERIES, REPETICIONES, EJERCICIOS Y COMIDAS DE SER NECESARIO.

¿COMO SE DISEÑA LA RUTINA?

LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO ESTA DISEÑADA PRINCIPALMENTE PARA AYUDARTE A LOGRAR TUS OBJETIVOS ESPECIFICOS DE FORMA EFICIENTE, SEGURA Y SOSTENIBLE EN EL TIEMPO.

¿EL SERVICIO INCLUYE RECOMENDACIONES PARA MEJORAR MI POSTURA O MOVILIDAD?

UNO DE LOS OBJETIVOS PRINCIPALES ES MEJORAR ESTOS ASPECTOS PARA EL RENDIMIENTO FISICO, LA PREVENCION DE LESIONES Y LA CALIDAD DE VIDA EN GENERAL. EL CALENTAMIENTO Y POSTURAS ESTARAN GRABADOS Y EXPLICADOS A DETALLE.

¿QUE PASA SI NO CUMPLO CON LA RUTINA O TENGO QUE PAUSARLA?

EN CUALQUIERA DE LOS DOS CASOS, DEBIDO A UN FACTOR «X» EXTERNO, LA SEMANA DE ENTRENAMIENTO SE RECUPERA POSTERIOR A LA SEMANA 4 DE LA PLANILLA.

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PERSONALIZADO SEGUN TU CUERPO Y CONDICION FISICA (PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO) CONSIDERANDO LESIONES PREVIAS, METABOLISMO Y GENETICA.

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